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首先，多元化投资组合是一种有效的策略。通过将资金分散到不同的资产类别、地区和行业中，我们可以降低单一股票或市场波动对整个投资组合的影响。当某一股票或市场下跌时，其他股票或市场的上涨可能抵消这种下跌，从而减小投资组合的整体波动。

其次，长期投资视角也是降低短期波动影响的重要方法。短期市场的波动往往受到许多因素的影响，例如宏观经济数据、政治事件、自然灾害等，而这些因素在长期内往往会被中和或抵消。通过持有高质量的股票并长期持有，我们可以降低因市场短期波动而产生的压力和焦虑。

此外，定期调整投资组合也是必要的。尽管我们不能完全消除短期波动的影响，但是我们可以通过定期调整投资组合来降低其影响。这包括对投资组合进行定期的重新平衡，或者根据市场环境的变化来调整投资策略。

最后，对于那些不能承受高风险的投资者，保本型投资产品或者带有保证收益的投资产品可能是他们的选择。这些产品通常会提供一定的保障，以降低投资组合因市场波动而产生的损失。

总的来说，降低个别股票或市场的短期波动对投资组合的影响需要我们采取多元化的投资策略，持有长期的投资视角，定期调整投资组合，以及选择适合自己风险承受能力的投资产品。通过这些方法，我们可以更好地管理投资组合，并在面对市场波动时保持冷静和理性。