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市场波动是投资股票不可避免的一部分。无论市场趋势如何，投资者都可能面临资金损失的风险。在长期持有股票的过程中，投资者必须准备好应对市场的短期波动。这需要投资者具备坚韧的心态和冷静的头脑。

对市场波动的承受力是长期投资策略的关键因素之一。只有当投资者能够承受市场波动带来的压力时，他们才有可能坚持长期投资策略。通过保持冷静并专注于长期目标，投资者可以更好地应对市场波动并避免不必要的交易和决策。

为了增强对市场波动的承受力，投资者可以采取以下几种策略：

1. 了解和研究公司基本面：通过深入了解公司的业务、财务状况、竞争环境等因素，投资者可以更好地评估股票的价值并制定更明智的投资决策。这有助于减轻市场波动带来的压力。

2. 分散投资组合：通过将投资分散到多只股票和不同的行业，投资者可以降低投资组合的风险。这有助于减少单一股票或行业波动对整体投资组合的影响。

3. 定期审查投资组合：定期审查投资组合可以帮助投资者识别并调整不符合长期目标的投资。这有助于保持投资组合的一致性并减轻市场波动带来的压力。

总之，长期持有股票的策略需要投资者具备对市场波动的承受力。通过了解公司基本面、分散投资组合并定期审查投资组合，投资者可以更好地应对市场波动并实现长期投资目标。