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短期市场波动是指市场价格在短时间内出现大幅度变化。这种变化可能是由于各种因素引起的，如经济新闻、政治事件、自然灾害等。对于短期投资者来说，这种波动可能会带来很大的风险。然而，对于长期投资者来说，这种波动的影响通常会被降低。

长期持有优质股票的优势在于，你可以通过分散投资组合来降低风险。如果你把资金投入到一个或几个优质股票中，并在长时间内持有这些股票，那么你可以避免市场短期波动对你的投资产生重大影响。优质股票通常具有稳定的增长潜力和较低的风险，因此长期持有这些股票可能会带来稳定的回报。

此外，长期持有优质股票还有助于避免市场情绪的影响。在短期内，市场情绪可能会对股票价格产生重大影响。然而，长期来看，公司的基本面因素通常会占主导地位，这有助于稳定股票价格。

总的来说，通过长期持有优质股票，你可以降低短期市场波动的影响。这需要你有耐心和信心，因为市场短期波动可能会对你的投资产生负面影响。然而，长期来看，优质股票的稳定增长潜力和较低的风险可能会带来更好的回报。因此，对于那些寻求稳定回报的投资者来说，长期持有优质股票可能是一个明智的选择。