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首先，让我们考虑交易频率。频繁的交易不仅会带来高昂的交易成本，还可能由于市场波动而产生额外的风险。与之相比，长期持有优质股票的投资策略强调的是耐心和持久性。这种策略通常建议投资者选择那些具有强大基础的公司，这些公司能够通过市场波动并长期提供稳定的回报。通过减少频繁的交易，投资者可以减少交易成本并降低风险。

其次，从交易成本的角度来看，长期持有优质股票也有显著的优势。长期投资者通常能够享受较低的交易费用，因为他们的交易次数较少。此外，他们不太可能受到市场短期波动的干扰，因此不需要支付额外的市场影响费用。这些节省下来的成本可以进一步增强他们的投资回报。

此外，长期持有优质股票的投资策略也符合投资者的长期目标。这种策略鼓励投资者以更长远的视角看待投资，而不是被短期的市场波动所左右。通过将投资期限延长，投资者可以更好地规划他们的财务目标，并降低对市场短期波动的依赖。

总的来说，长期持有优质股票的投资策略是一种可以有效降低交易频率和交易成本的方法。通过选择具有稳定回报的公司并减少频繁的交易，投资者可以降低风险并提高他们的投资回报。这种策略强调的是耐心和持久性，符合投资者的长期目标。因此，对于那些寻求降低交易频率和成本的投资者来说，长期持有优质股票的投资策略应该是一个值得考虑的选择。