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首先，长期持有优质股票的优势在于它可以降低投资者的交易成本。频繁的交易不仅会增加交易成本，还可能因为短期市场的波动而做出错误的决策。而长期持有策略鼓励投资者以长远的视角看待投资，避免了频繁交易带来的不必要的费用。

其次，长期持有优质股票的策略有利于投资者从公司的成长中获益。优质的公司通常具有强大的竞争力，能够持续地创造价值。投资者长期持有这些公司的股票，可以随着公司的成长而获得稳定的收益。

此外，长期持有优质股票还能让投资者从复利中获益。通过长期持有股票，投资者可以获得稳定的股息收入，同时也可以享受公司价值的增长带来的收益。这些收益在长期内可以产生巨大的复利效应，使投资者的财富得到积累。

然而，长期持有优质股票并不意味着投资者可以无视市场风险。投资者需要对公司的基本面有深入的了解，对市场风险有清晰的认识，并准备好应对可能出现的挑战。

总的来说，长期持有优质股票是一种经过时间检验的投资策略。它既降低了交易成本，又有利于投资者从公司的成长和复利中获益。对于那些愿意耐心、理性地对待投资的投资者来说，这无疑是一种非常有效的投资策略。