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首先，我们要明白什么是优质股票。优质股票通常是指那些在行业内有领先地位，具有良好的财务状况，稳定的收益和增长前景的公司。这些公司通常具有强大的品牌和竞争优势，能够持续为股东创造价值。

长期持有优质股票的策略之所以受到欢迎，是因为它体现了投资的稳健性。优质股票具有相对较高的内在价值，而且其价值通常能抵御市场波动的影响。此外，长期持有优质股票还能降低频繁交易的成本和风险。

然而，长期持有优质股票的策略并非没有风险。市场波动是不可避免的，而优质股票也会受到市场环境的影响。但是，优质股票由于其内在价值的稳定性和持续增长性，通常能够抵御市场波动的影响。

我们可以从历史数据中找到证据。在过去的几十年里，长期持有优质股票的投资策略取得了显著的回报。这些公司的股票在市场下跌时，往往能够保持相对的稳定性，甚至在市场回升时，也能迅速反弹。

总的来说，长期持有优质股票是一种稳健的投资策略，它既能体现投资的稳健性，又能有效地抵御市场波动带来的风险。虽然市场波动是不可避免的，但优质股票的内在价值和稳定性使其成为长期投资者的理想选择。通过坚持长期持有优质股票，投资者可以降低交易成本和风险，并获得相对稳定的回报。