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过度交易是指投资者过于频繁地进行买卖操作，而没有给予足够的时间让投资策略和目标实现。这种行为往往是由于投资者对市场的短期波动过于敏感，或者对自己的投资策略缺乏信心。然而，频繁的交易不仅增加了投资成本，还可能破坏长期的投资目标。

首先，过度交易会导致交易成本的增加。每一次的买入和卖出操作都会产生交易费用，如手续费、税费等。如果频繁进行交易，这些费用很快就会变成一个大数目，从而减少了可用于投资的资金。

其次，过度交易可能会破坏投资策略的有效性。许多投资者在市场短期波动的影响下，可能会过早地卖出正在盈利的股票，或者过早地买入正在下跌的股票。这种行为实际上违背了他们的投资策略，并可能导致不必要的损失。

此外，过度交易还可能使投资者失去对市场的整体理解。如果投资者只是盲目地跟随市场的短期波动进行买卖，他们可能会忽略市场的长期趋势和价值。这可能会导致投资者在市场下跌时盲目抛售，而在市场上涨时盲目追涨，从而无法实现其投资目标。

总的来说，过度交易是股票投资中一个常见的陷阱。要避免这个陷阱，投资者需要保持冷静的头脑，坚持自己的投资策略，并给予足够的时间让投资策略实现其目标。只有这样，他们才能真正实现股票投资的长期回报。