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首先，深入理解市场是做出决策的基础。投资者需要对市场的趋势、周期、重要指标以及可能影响市场的各种因素有深入的理解。这包括对宏观经济因素如GDP增长、通货膨胀、利率等的理解，也包括对行业动态和公司财务状况的掌握。此外，投资者还需要理解市场的情绪，以及各类投资者的行为模式。

其次，明确个人的投资目标同样重要。投资者应明确自己的投资期限、风险承受能力、收益预期等。在明确了自己的投资目标后，投资者可以根据市场的情况，理性地制定投资策略，包括何时买入、何时卖出、何时保持观望等。

在深入理解市场和明确个人投资目标的基础上，投资者可以做出明智的股票投资决策。例如，如果市场前景黯淡，而且个人的投资目标短期内难以实现，那么减少投资或抛售股票可能是一个明智的选择。同样，如果市场前景看好，而且个人的投资目标有望在近期实现，那么增加投资或持有股票可能是一个更好的选择。

总的来说，减少投资或抛售股票的决策不应基于一时的情绪或盲目的跟风，而应基于深入的市场理解和个人的投资目标。通过这种方式，我们可以在金融市场中做出明智的投资决策，实现我们的投资目标。